Huyết áp cao có thể tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ, biến chứng mang thai và các vấn đề sức khỏe khác, nhưng các triệu chứng “thường diễn ra âm thầm”, Wadhera nói. “Tôi lo rằng nó không được nhiều bệnh nhân chú ý.”

Dưới đây là những điều cần biết về vấn đề này và cách kiểm soát huyết áp của bạn.

Rõ ràng, giấc ngủ rất quan trọng. Nhưng bất chấp bằng chứng, vẫn tiếp tục thiếu bác sĩ tâm thần hoặc bác sĩ khác được đào tạo về thuốc ngủ, khiến nhiều người phải tự học.

Vậy điều gì sẽ xảy ra với sức khỏe tâm thần của chúng ta nếu chúng ta không ngủ đủ giấc và có thể làm gì với điều đó?

Nghiên cứu mới cho thấy số ca ung thư là do không hoạt động thể chất nhiều gấp ba lần so với suy nghĩ trước đây.

Phó giáo sư Brigid Lynch, tác giả cấp cao của bài báo, đã thấy bằng chứng ngày càng rõ ràng rằng không hoạt động thể chất có liên quan đến ít nhất 13 loại ung thư – không chỉ ba loại, như các nhà nghiên cứu từng tin tưởng – và muốn cập nhật các ước tính dựa trên mức độ hoạt động và tỷ lệ ung thư của Úc.