Các khớp của bạn có bị đau nhiều hơn khi trời mưa hoặc thời tiết lạnh không? Nghiên cứu mới nói không
Hàng triệu người sống chung với bệnh viêm khớp vẫn đang đùa rằng họ là những chiếc chong chóng thời tiết của con người, có khả năng dự đoán mưa hoặc sự thay đổi nhiệt độ dựa trên những đợt bùng phát ở khớp của họ.
Jake Halpin, 28 tuổi, nói: “Tôi không có khả năng đó, nhưng tôi chắc chắn biết khi nào trời lạnh vì cổ tay tôi đau”.
Kể từ khi bị ngã và bị thương ở cổ tay, giám đốc truyền thông có trụ sở tại Sydney nhận thấy rằng khi bật máy điều hòa qua đêm, biến phòng ngủ của ông thành một “hộp đá lạnh đáng yêu”, ông thức dậy với cơn đau nhức dữ dội hơn.
Và Halpin không đơn độc. Trên thực tế, hai phần ba số người bị viêm xương khớp đầu gối, hông hoặc tay nói rằng sự thay đổi thời tiết khiến họ bị đau. Nhưng một siêu phân tích mới, lần đầu tiên thuộc loại này, đã dập tắt niềm tin đó.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Sydney đã phân tích dữ liệu của hơn 15,000 người trên khắp thế giới mắc các bệnh về cơ xương khớp, tìm kiếm mối liên hệ giữa cơn đau của họ và thời tiết.
Điều quan trọng là thay vì trả lời những câu hỏi hàng đầu như “Khi trời mưa, cơn đau đầu gối của bạn có nặng hơn không?” những người tham gia vào những nghiên cứu dài hạn này không hề được hỏi về thời tiết. Họ chỉ được hỏi về cơn đau của họ không liên tục trong thời gian dài. Sau đó, các nhà nghiên cứu xem xét thời tiết, bao gồm độ ẩm, áp suất, lượng mưa và nhiệt độ, xung quanh những khoảng thời gian cơn đau gia tăng để theo dõi mối quan hệ.
Những thay đổi về thời tiết không làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng đau đầu gối, hông hoặc lưng dưới.
Tuy nhiên, nhiệt độ cao kết hợp với độ ẩm thấp dường như làm tăng gấp đôi nguy cơ bùng phát bệnh gút.
Các tác giả của bài báo được xuất bản trong Các hội thảo về viêm khớp và thấp khớp, cho rằng điều này là do sự khác biệt trong cơ chế sinh học gây ra bệnh gút, một loại viêm khớp gây đau và sưng khớp.
Họ viết: “Có thể thời tiết ấm và khô có thể dẫn đến mất nước, tăng nồng độ axit uric và tăng lắng đọng tinh thể ở những người mắc bệnh gút, dẫn đến tăng nguy cơ bùng phát bệnh gút”.
Các giả thuyết cố gắng giải thích các báo cáo về tình trạng đau tăng lên, bao gồm gợi ý rằng việc giảm áp suất không khí cho phép cơ, gân và các mô khác xung quanh khớp giãn ra, gây áp lực lên khớp và dẫn đến đau.
Tác giả chính của nghiên cứu, Giáo sư Manuela Ferreira từ Cơ quan Y tế Cơ xương khớp Sydney, cho biết: “Đây chỉ là những lý thuyết”. “Nhưng vấn đề là, có vẻ như những thay đổi về nhiệt độ chưa đủ để thực sự kích hoạt cơ chế đó.”
Nếu không có mối liên hệ nào với thời tiết, tại sao nhiều người bị đau lại có cảm nhận khác?
Ferreira nói: “Có thể có mối liên hệ giữa nhiệt độ hoặc độ ẩm nóng và lạnh với hành vi của con người”.
Ví dụ, tùy thuộc vào thời tiết, mọi người có thể ít có xu hướng di chuyển khỏi ghế dài hoặc rời khỏi bàn làm việc, họ có thể giữ cơ thể khác nhau dẫn đến cứng khớp hơn hoặc họ có thể tập thể dục nhiều hơn hoặc ít hơn. Thời tiết cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta.
Ferreira giải thích: Những thay đổi trong hành vi và tâm trạng này ảnh hưởng đến nỗi đau và cách mọi người đối phó với nó.
Cô nói thêm rằng đã đến lúc phải vạch trần huyền thoại: “Chúng tôi không thể nhìn thấy bất cứ điều gì và đây là những tình trạng cơ xương khớp phổ biến nhất. Vì vậy, tôi có thể tự tin khi nói rằng tôi nghĩ chúng ta cần phải tiếp tục từ niềm tin đó.”
Giáo sư Rachelle Buchbinder, từ Trường Y tế Công cộng và Y tế Dự phòng tại Đại học Monash, cho biết đây là một nghiên cứu khác đã không tìm ra mối liên hệ giữa thời tiết và các triệu chứng cơ xương.
Nhưng cô ấy cũng hiểu rõ trải nghiệm của bệnh nhân. Cô nói: “Tôi bị viêm xương khớp ở bàn chân và tôi nhận thấy tình trạng này nặng hơn nhiều khi thời tiết lạnh hơn.
Cô ấy “không chắc chắn” rằng nghiên cứu này là kết luận cuối cùng về vấn đề này, cho thấy vẫn còn nhiều điều cần hiểu về thời tiết và các triệu chứng mặc dù việc kiểm soát tình trạng bệnh có thể sẽ không thay đổi.
Ferreira nói rằng quản lý và phòng ngừa cuối cùng mới là vấn đề: thay vì tập trung vào những gì chúng ta không thể kiểm soát, như thời tiết, chúng ta nên tập trung vào những yếu tố mà chúng ta có thể kiểm soát.
Alasdair Dempsey, phó giáo sư Khoa học Thể dục tại Đại học Murdoch, cho biết: “Tìm cách tăng sức mạnh và giảm trọng lượng cơ thể sẽ có lợi cho nhiều triệu chứng đã đề cập”.
Ferreira cho biết, hoạt động thể chất, giấc ngủ và trạng thái sức khỏe tâm thần của chúng ta cũng là những yếu tố có thể thay đổi được, ảnh hưởng đến nguy cơ và trải nghiệm về cơn đau mãn tính. “Tập trung vào những điều đó và tận hưởng thời tiết nóng và lạnh.”
English
English
Vietnamese
Để lại một bình luận